值得與不值得

其實是有點想發牢騷罷了
最近發生了好多大大小小的事情

猴小孩烙跑了
鐵人也要烙跑了
這樣在公司就無趣多啦
跟同學喇滴賽總是感覺跟同事不一樣
我們到公司打工
這是件值得的事情嗎?
我們討論了多好多次
十年後我會後悔嗎?
彷彿又有個十字路口在我面前出現.
但我最討厭抉擇了 -_-

週六要去衝浪
很久沒有游泳了
很久沒有到海邊了
不知道是什麼感覺
總之,不要上社會新聞版面就好 XD
鯊魚不要來啊

八月高中同學會
華僑要回台灣
約了一些人
想約小潘啊......但是沒有聯絡電話
其實也是怕麻煩....
不知道他變得怎麼樣了
我們在高中的三年相伴歲月
不知道為什麼上大學就很少聯絡了
不知道他會怎麼想
感覺像是被時間的潮流推著走
好久沒有聯絡
十年了盃....

看到一個學妹的網誌
似乎跟他男朋友分手了
我記得那時他們很要好的
也很穩定
令人驚訝的是我發現自己只有些微的驚訝
因為原本一直以為他們可以很穩定的走完這段感情
但長大的我漸漸發現人的感情不是這麼單純
在大學建立的感情,
若沒有及早結婚, 通常會敗於社會的現實底下
已經司空見慣了...
其實,沒人會去想值不值得吧
就是一段回憶
無論怎樣,評判過去的記憶是不公平的
誰知道未來的事呢?

又讓我想起了學生會
以前東征北討的殺來殺去
辦活動辦活動辦活動
拼了多少心神與血淚
結果現在還是一樣苦哈哈的當上班族
以功利主義來說總是有點那麼不值得
但心中的那份倔強總是會挺直了腰桿說:
那總是會有什麼價值存在的!!~~
然後明天繼續去公司coding...
真的只能 哈哈哈!

希望有新的契機出現

體適能課程二

平舉:
要提整座椅高度與手把位置
(之前都不知道怎麼調~_~)
雙肩不可緊繃, 挺胸縮腹, 頭貼椅背
雙手是平握手把 (以前都是垂直握 ~_~")
平舉時關節不可到底, 放鬆時也是
不過我做起來姿勢就是一整個奇怪
而且施力點完全不對
教練說是習慣問題

躺式蹬腿:
以幾乎背靠地的方式 雙腳支撐重物
應該是雙腳重訓的進階版
上推時動作快, 收縮時要撐一下
我坐姿時, 可以做到100kg
躺著卻只能做到50kg,
而且做完三組後就暴喘的 Orz

背式仰臥起坐:
主要是訓練背肌
在一個約45度角傾斜的訓練平板上
面向下趴著
上半身要維持挺胸, 雙手抱胸
然後開始作仰臥起坐...
...只不過重力方向是相反的

最後還是再拉了 一次那個pull down
如果太重的話, 我的姿勢會跑掉,
所以要選擇適當的重量

後記:
教練跟後來的那個小姐在談教練費用的時候
讓我感覺不是很好 =_=
好像是我理虧一樣
我只是覺得課程不錯會參考看看
但每次跟他們談完都一直希望我馬上付費
讓我奇蒙子不是很好...

體適能課程一

教練講述的重點:

1.
若要作重訓, 建議先訓練軀幹部的肌肉
例如背肌, 腹肌, 胸肌等等
等到軀幹部肌肉稍有基礎之後, 再進行四肢的訓練
這理由很簡單
沒有強壯的樹幹, 哪來茂密的枝葉

2.
訓練的次序
熱身(走路或是慢跑5~10分鐘) -->預防受傷
重訓 -->主要活動
拉筋 -->把拉緊的肌肉鬆弛開來, 以免肌肉以後變的緊繃, 會容易受傷
緩和運動(與熱身相同) -->減少運動後的肌肉酸痛

3.
背肌的測試與訓練
背靠牆之後, 雙腳腳底往前滑動大約一至二步
使得屁股以上貼牆
雙手往兩側平舉至與肩同高
再將雙手手肘向上彎曲90度
此時盡量使雙手手腕貼牆(這裡有人會做不到...)
再將雙手往下滑動大約45度, 還是要貼牆
感覺後背的肌肉緊繃的感覺
現在終於可以感覺到那渺小的背肌的存在了~~~ ><

背肌的訓練可以多做拉桿, 或是類似划船的運動也可以

4.
訓練時身體姿勢的維持是很重要的
大多狀況下上半身必須維持挺立
不可彎腰駝背
否則容易傷到腰或是脊椎

吉岡唯(Yoshioka Yui)

吉岡唯(Yoshioka Yui)
歌手, 1987年03月26日出生

主要是被這首歌吸引
這是鋼之煉金術師的主題曲, 原本就感覺很不錯
沒想到歌手這麼動人~

我喜歡她的眼神, 認真而又帶有殺氣
唱歌時的嘴巴, sexy~
還有皺眉的樣子

歌曲裡最有特色的大概就是有被數位化的副歌
聽起來有點像是機械音的部分
與YUI天生純真的聲音形成迥異的感受

工作日誌

經過一個禮拜戰鬥似的洗禮

QT UI有了長足的進化
觸控式鍵盤, 網址防呆措施, 螢幕保護程式
我覺得我已經快要把一個windows使用者介面給寫出來了

雖然已經很拼命在做了
但還是覺得還有很多沒完成
使用者登入畫面, 客製化名稱.....

有時候看著計畫上面只是一個小小的目標
但實際做起來才發現
後面又連著一屁股的難題要解決
要解決完這些
才能說我實現了這麼一個"小小的"功能

所以現在才發現到
原來那些什麼觸控式鍵盤, 螢幕保護程式....
其實不是那麼簡單

不過現在真的對UI這種東西越來越有興趣了

說到UI這東西就是大哉問了
還有好多東西沒有學呢...
連DC的作業都沒開始寫....

生命有限, 知識無限~

Once

<Once>
"曾經, 愛是唯一"

現在已經是晚上11.30
今天code了一天, 明天要上班
卻因為這部電影讓我的手指捨不得停下來

千言萬語
都比不上電影裡的任一個音符

在這裡可以聽到音樂
http://www.theswellseason.com/

難為 / 為難

之前的一些經歷
才真正感受到不同立場的觀感

也非得要有這種經驗
才能真正瞭解到
站在另一邊的感受

這兩種感覺真的是非常之矛盾
一邊是如此的熱情,渴望,與盲目
另一邊又是如此的冷淡, 厭倦, 堅決
但又看不到彼此的難受

都是在為難對方,
也都是難為的一方

雖然都覺得自己能夠推己及人
心裡總是想著: 不要讓對方為難, 不要破壞現有的友誼
但總是少了那麼一點清晰或柔和
總是在渴望那不可能的百分之一機會

一邊想著:
你應該有吧!? 應該有那麼一點點吧!
或許哦~ 真的或許喔
另一邊卻又想著:
你應該懂吧....我不講出來,你也應該懂的
嗯嗯,慢慢的你會瞭解的

結果兩人的共識差異越來越大
等到某個時刻兩人發現:
啊! 原來他不是這樣想!
最後總是抱著過度的熱情或是堅決
親手葬送兩人之間的連結

而最困難的是
人總是非得經歷過這兩種不同的立場
才知道邱比特沒戴眼鏡是多麼可惡的事情

願
自己在下次成為某個一方時
能夠處理的更好